ぎっくり腰の対処法

こんにちは。鍼灸師、レイキヒーラーの風間です。

前回ご紹介したぎっくり腰、気をつけていてもなってしまう場合もあります。

そんな時、どう対処すればいいかを説明させていただきます。

まずやってはいけないこと。

冷やす。温める。ストレッチ。腰痛体操。

これらはやめて下さい。

なぜなら、いつも言っているように、ぎっくり腰も原因は様々です。

例えば、冷えからきているぎっくり腰に、さらに冷やすことをするのは逆効果です。

悪化する場合が多々あります。

次にやってほしいこと。

安静。Ruach[ルーア]に電話。(笑)

とにかく動かさないことが大事です。

では治療はどうすればいいか。

信頼できる鍼灸院にご相談下さい。

治療を始めるのは早いほうがいいです。程度にもよりますが３、４回の治療で大体の方は良くなります。

放っておいても痛みが取れる場合もありますが。後に慢性腰痛になる場合が多々あります。

ちなみに病院での治療は、筋弛緩剤(筋肉を柔らかくする薬)、痛み止め、低周波などの電気治療になるので正直あまりおすすめしません。

あなたに合った治療法を選んで下さい。

読んでいただきありがとうございました。