こんにちは。鍼灸師、レイキヒーラーの風間です。 前回ご紹介したぎっくり腰、気をつけていてもなってしまう場合もあります。 そんな時、どう対処すればいいかを説明させていただきます。 まずやってはいけないこと。 冷やす。温める。ストレッチ。腰痛体操…

こんにちは。 鍼灸師、レイキヒーラーの風間です。 前回に引き続きこの時期に多い疾患です。 沖縄は運動会シーズン。 そんな時多いのが、ずばり！ぎっくり腰！です。 対象はお子さんではなく、ご両親や祖父母の方々です。 ぎっくり腰と言っても原因は様々。 …