多くの病気や症状は、生活習慣から作られます。 生活習慣とは、この世の中では、行動を意味することがほとんどかと思います。 その行動とは、食事、睡眠、運動などが挙げられます。 では、その行動の前にあるものは何でしょうか。 食事をしよう、睡眠をとろ…

「自分を傷つけることができるのは自分だけである。」 夫が、上司が、母が、同僚が、自分のことを責める。 今ですか？ 今、頭の中で過去の言葉や行為を再生しているのは自分だ。 今、責められていないのであれば、少なくとも今は安全だし怒りや恐れを感じる…