那覇マラソン
こんにちは。鍼灸師、レイキヒーラーの風間です。
練習されている方を多くお見かけします。
みなさん体調管理に気をつけて頑張って下さい。
マラソンに関する話を少々。
走っていると次第に膝、足首、腰、肩、頚などきつくなってきますね。
で、次の日からはプラス筋肉痛。3日ぐらいはきついでしょうか？
筋肉痛はとれてきても、あれ？膝が痛い。筋肉痛じゃないぞ。
あと１日寝れば治るだろう。
と、気がつけばもう２週間も痛い。
こんな経験ありませんか？
ほうっておくと慢性的な痛みや、寒くなると痛くなる、疲れると痛くなる、等になりかねません。
おかしいと思ったら、すぐに治療を受けることを強くお勧めします。
なりたての病気は治りやすいものです。
逆に時間が経った病気は治るのに時間がかかります。
みなさんいつ治療を開始しますか。
最善のタイミングで最善の治療をお選びください。
読んでくださりありがとうございました。
