時間がある
こんにちは。
私事ですが、とある事情があって特殊なヨガと瞑想を1カ月間朝晩休まず続けることになりました。
もともとヨガも瞑想も毎日行っているのですが、まったく新しいやり方なので時間も体力もきついだろうと想像していました。
実際始めてみるとやはり時間はないし体力的にもとてもきつい。
時間がないというのは仕事以外の時間はほぼヨガと瞑想。
体力的には寝不足と筋肉痛。
1カ月経った今でも同じです。（今も継続中）
なのですが、時間については明らかな変化を感じています。
具体的には空いた時間がゆっくり流れている、または同じ時間ですが長く感じるのです。
ですので今までできなかった読書や勉強をする時間ができたのです。
これまでさんざんこれらの時間がないと嘆いていました。
ところが空いている時間は減ったはずなのに読書や勉強をする時間ができたのです。
なぜでしょう？
ヨガと瞑想により心と頭が落ち着き整理されたようです。
その結果心が求めているものにまっすぐ進めるようになったようです。
違った表現をすると心を惑わすものに意識がいかなくなったようです。
優先順位が明確になりその順番に動けるようになったようです。
以前は心を惑わすもの（僕にとっての娯楽）などが優先で、その後に読書や勉強でした。
当然時間が足りません。
今ではその逆で本当に余った時間を娯楽に充てることができるようになりました。しかも無理なく。
1日24時間というのは変えようがないですが、24時間の使い方や感じ方は自分で変えることができると実感しました。
新しいやり方のヨガと瞑想を行うきっかけを与えていただいたことに感謝しています。
やり方（How To）は気づきのためのきっかけです。
どうぞやり方にこだわらずご自分にあったやり方を見つけてください。
読んでいただきありがとうございました。
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