こんにちは。 私事ですが、とある事情があって特殊なヨガと瞑想を1カ月間朝晩休まず続けることになりました。 もともとヨガも瞑想も毎日行っているのですが、まったく新しいやり方なので時間も体力もきついだろうと想像していました。 実際始めてみるとやは…
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