冷たいの
こんばんは。ずばり暑いです。
沖縄はとっくですが関東も梅雨明けしたそうで、いよいよですね。
夏。大好きな夏。
海に山にビールにそうめんなどなどなど。
楽しいことがいっぱいです。
けれど必ず付いてくるのが胃の疲れや冷え。
普段から気をつけている人でも、この時期どうしても冷たい飲み物や体を冷やす食べ物が増えます。冷房も。
胃の弱い人は少し冷やす物が増えるだけでも影響が出ます。
僕もそうですが。
身体がだるい、疲れが抜けにくい、足腰が重い、朝が起きずらい、食欲が減る、米は食べたくないけど麺なら食べたい、冷たい物しか食べたくない、ビールを飲まないと食欲がない。
こんな症状が出たら胃が疲れているか冷えている証拠です。
上記の症状が出たら食事の改善や自分でお灸をすることをお勧めします。
簡単で効果のある食事は毎日一杯の味噌汁が強力にお勧めです。
それでも改善しなければ早めの治療をお勧めします。
この時期の症状が長引くと秋に大きく体調を崩します。
体調管理も含めて楽しい夏にしましょう。
そしていい秋を迎えましょう。
読んでいただきありがとうございました。
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