毎朝約30分の瞑想が日課です。 寝る前にも瞑想しますが、疲れに負けて早々に切り上げてしまうことも少なくありません。 だから疲れていない朝の瞑想が好きです。 それにも勝るのが休日の朝の瞑想です。 普段はアラームをかけての瞑想ですが、休日は時間に制…

前回の高野山があまりに素晴らしかったので再び参拝させていただきました。 素晴らしかった記憶の一つに、宿坊での副住職の法話と立ち振る舞いが鮮明に思い出されます。 今回の参拝はその副住職の神気に触れたいというのが大きな目的の一つでした。 ところが…

映画『幸せの絵具・愛を描く人モード、ルイス』を見終えて部屋の電気を付けると僕は妻に「週休2日にしない？」と問いかけた。 「いいよ。」 まるで、コーヒーを淹れるからお湯湧かしてくれる？そんな要求に答えるような軽い返答だ。 この感じ知っている。 １…

バランス良く。 よく聞く言葉ですがこれほど難しいことがあるでしょうか。 食事、睡眠、運動。 バランス取れてますか。 パートナーシップ、子育て、仕事。 バランス取れてますか。 そもそもバランスを取るための支点や基準ってわかりますか。 正直僕にはこの…