こんばんは。 ここ数日の寒さも少し緩むようで安心しました。 瞑想なき幸せはないと信じています。 ですので準備の整ったクライアントさんにはお勧めしています。 瞑想、と聞くと何やら難しそうだと思うかもしれません。 ですのでとてもシンプルなやり方をお…